storm na czczo

Witam. Powróciłem na siłkę po 3 latach. Zaczynam od zera. Obecna waga 77kg przy wzroście 184cm. Moim celem jest dojście do wakacji do 85-90kg i stały wzrost w sile. Obecnie jestem na cyklu Vasobolan + Hyperfusion. Dawkowanie wygląda następująco: DT: przed treningiem 6 kaps Vasobolan i 6 kaps Hyperfusion DT: rano przed pierwszym posiłkiem 6 kaps [...]

Kupiłem sobie właśnie małą puszkę storm 417g i shocka 440g. Przeczytałem kilka postów i wszędzie piszą, że mam je brać tak: DT : Storm rano na czczo , shock przed treningiem , storm po DN : Storm rano na czczo , storm w porze treningu Czy aby na pewno ma to tak wyglądać ? Bo na trzy porcje shocka w tygodniu przypada 12 storma. Z góry dzięki za [...]

[...] 1400) - BCAA x 4 szt ( olimp 1100 ) - HMB - 1 szt ( olimp 1250 ) przed treningiem : - Dymatize Dyma-Burn Xtreme - shock teraphy - BCAA 4 szt - HMB - 1 szt po treningu: - storm - glutamina 4 szt - BCAA - 4 szt - HMB - 1 szt przed snem: - MZB - 1szt ( coś jak z ZMA na regeneracje ) - Glutamina - 4szt - BCAA - 4szt - HMB - 1szt Dni nie [...]

Hej Na dniach ruszam z długo oczekiwanym cyklem strom + shock i chciałbym dopiac wszystko na ostani guzik dieta itp . Znalazłem gotowca i mam kilka pytan odnosnie tej diety . Waga posiłku jest podawana przed usmażeniem , ugotowaniem czy juz przed samym spożyciem . Mogę stosować jakies przekąski ? Czy tylko woda ? Stosowanie stroma : DT:Storm [...]

[...] Storm. Z tego co widzę, to w zaleceniach stosowania jest aby Storm stosować rano na czczo oraz po treningu i tak myślę że to by było dobre, przy stosowaniu BCAA przed treningiem. Więc na czczo storm, przed treningiem BCAA i po treningu Storm. Mogło tak by być? Storma bym stosował 10g (porcja) a BCAA się zastanawiam czy 10g czy 12g. Co wy na to?

Witam, otoz od 2 tygodni szamam puszke Storma i Shocka (obie małe 417g i 462g) dawkuje to nastepujaco dni treningowe Storm 1/2 porcji na czczo Shock 1 porcja przed treningiem Storm 1/2 porcji po treningu dni nietreningowe Storm 1/2 porcji na czczo Storm 1/2 porcji w porze treningu Moje pytanie jest [...]

Siemka jestem na cyklu juz od 22 marca lecz miesnie sie fajnie pompuja sila idzie a wydaje mi sie ze nic nie rosne gdyż waga przed cyklem na czczo stała na 91 kg . Wazac sie przed chwilka czy jak ale juz nie na czczo waze kolo 92,5 jakos. Tylko ze jestem po treningu juz i po 3 posilkach wiecj juz jest troche tego (gramów ciezkosci). Sam nie wiem [...]

19 lat, 185cm wzrostu, 89kg wagi, staż 1,5 roku. CEL: MASA Wczesniej stosowałem monohydrat kreatyny 1 cykl; a tak to gainer, białko, carbo. Raz w tygodniu pływam albo robie aeroby (tu nie biore supli) Siłowo ćwicze 3 dni w tygodniu: PON, ŚR, PT; Typ treningu split. Mam następujące odżywki: Universal SHOCK THERAPY Universal STORM Vital Max [...]

Mam pytanie, od następnego miesiąca chciałbym pojechać na cyklu produktów UNIVERSAL-A : AMINO 2700, STORM, SHOCK THERAPY. DT: Amino 4 kaps. z rana Storm 1 porcja na czczo Shock Therapy przed treningiem Storm 2 porcja po treningu Amino 4 kaps. przed snem DN: Amino 4 kaps. z rana Storm 1 porcja na czczo Amino 4 kaps. przed snem Co myślicie o takim [...]

Mam troszkę HP, czy mogę go połączyć ze Stormem wstawiając HP zamiast Shocka? DT: na czczo storm przed treningiem HP po treningu storm DNT: na czczo storm w porze treningowej storm Czy w dniu treningowym dać po treningu storma? Ile tak właściwie porcja storma ma g kreatynki?

[...] początkujący, staż na siłowni jest bardzo krótki 2 miesiące ćwiczeń w domu z hanklem i gryfem łamanym. Dwa tygodnie na Atlasie u kolegi. Kupiłem sobie Universal shock(756g)+storm(1008g)chciałbym zacząć to brać lecz nie wiem czy to mi nie zaszkodzi. Ewentualnie czy pieniądze nie będą wyrzucone w błoto. Czy to nie za szybko na taki cykl ? Ćwiczę [...]

Witam co da lepsze + storm+vitalmax czy sam storm chodzi mi toż o dawkowanie dawkowanie storm na etykiecie pisze DNT - 1 porcja rano na czczo,kolejna po 6-8h w srodku dnia DT - 1 porcja rano na czczo,kolejna odrazu po treningu może zastąpic DNT rano na czczo kreatyna vital maxa a po 6-8h storma jak myslicie mi zalezy tylko na lepszym + nie [...]

[...] -klatka/triceps(moderate carbs) -plecy/biceps(high carbs) -barki/kaptury(moderate carbs) -nogi/lydki(high carbs) w dnt(low carbs)-brzuszki i rozciaganie 3.suple -animal storm(universal) -bcaa stack (universal) -glutamina(universal) -animal cuts(universal) -bialko serwatka i kazeina (optimum) 4.rozpiska supli dni treningowe/ 7.30 bcaa [...]

Witam wszystkich. Kupilem te dwa suple w sklepie sfd i nie wiem jak je polaczyc,szukalem na to odpowiedzi i znalazlem ta konkretna:Universal Storm + Biogenix Cell Pump Dzień z treningiem. Storm rano na czczo - 10g (ok. 6-8 godzin odstępu między pierwszą a drugą porcją Cell Pump przed treningiem Storm po treningu - 10g Dzień bez treningu [...]

Witam Założyłem ten temat po to aby ktoś znający się na rzeczy ocenił poprawność cyklu który ułożyłem i wprowadził ewentualne korekty Z góry mówię że chcę odpowiedzi tylko ludzi którzy mają coś wartościowego do powiedzenia Przejdźmy do rzeczy Długo zastanawiałem się nad tym co kupić i dokonałem wyboru Czytałem sporo na temat cykli i zdecydowałem [...]

[...] zawsze jest: -mięso ,np. pierś 200g - -jakaś surówka -wiórki kokosowe 100g 1h Przed treningiem: 18:30 -pół piersi 100g -miód 1 łyżeczka 12g 0,5h przed treniniem19:00 -storm 10g Po treningu:20:00 -banan 150g -pół piersi 100g -ryż brązowy 50g -2 kaps tranu -storm 10g Na noc: 22:00 -twaróg 250g -Oliwa z oliwek 20g -magnez 1 kaps [...]

[...] -Wieczór/noc, Kreatyna połączona z Białkiem w odstępie czasu 5-10 min. przed SNEM. DT: -Rano na czczo ,białko ,pół godziny przed śniadaniem -14-18 II porcja białka -ok. 20 trening ,pół godziny przed Storm , 5 min później kreatynka -bezpośrednio po treningu kretynka ,pół godziny po treningu storm -przed snem Białko Jakie błędy ? Co zmienić pozdr

[...] powinienem brać ten zestaw, tzn. czy aż do momentu opróżnienia puszek czy w którymś momencie się zatrzymać? Kolejna rzecz to mam to dawkować standardowo? Tzn. Dt na czczo storm, 30 min przed treningiem shock, 30 min po storm DNT na czczo storm Ćwiczę już 4 miesiące, zjadłem dotychczas 1 puszke kreatyny mono (300g) i 4.5kg masówki whey mass i [...]

[...] dzien po 2 kapsulki Izolat serwatki + BULK 50/50 b/ww Bodymax (witaminy) BCAA W szafce czekaja 2kg BCAA +G lutamina 2 opakowania krealkalyn efx plus okolo 300 gram mono storm +shock HMB testrogrow hp2 Ja widze to mniej wiecej w ten sposob i tu licze na wasza pomoc i wsparcie Od jutra: 1 cykl : mono + krealkalyn 1 op + hmb + bcaa +g [...]

Witam, zaczne od poczatku cwicze prawie 2,5 roku na poczatku bez ladu skladu tzn trening byl w miare ok gorzej z dieta, suplementow prawie nie bralem procz mono dekstrozy i hmb ale i to bylo brane bez ladu i skladu od maja tego roku wzielem sie ze diete moze jakas rewelacyjna nie jest ale staram sie "dobrze jesc" 5-6 posilkow co 2-3 godz, Moje [...]